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【勃肯Papillio】1001551。TABORA塔波拉 夾腳拖鞋(深咖啡) 心得文
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在陽光灑落窗前的午後時光
沿著指標漫步,欣賞沿途風光
觀察一個人腳上的鞋子,就能一窺這個女孩的性格
色調柔雅,造型簡約宛如妳的清新個性
勃肯經典橫條排列宛如古典的夏季
優美中帶有低調奢華感,貼近妳的心情,打造專屬個人魅力
享受女孩特有的裝扮樂趣,穿著它走遍日日好風景
放鬆每一刻緊繃的自己
●本款為正常寬度:適合中等寬度至寬腳
●選購頁面如果沒有顯示所需SIZE,即代表此SIZE已售完
【勃肯Papillio】1001551。TABORA塔波拉 夾腳拖鞋(深咖啡)的規格:
怎樣選擇健康舒適的鞋:護好您的腳,百病不來找
走路時,腳凹像彈簧一樣使步履輕快,既能緩衝人在行走時產生的震動,又能使雙腳支撐身體的重量。當腳的肌肉和韌帶的力量變弱時,腳凹的頂部便會垮下來,使腳底部的神經和血管受到損傷,嚴重的還會引起其他疾病。選擇健康舒適的鞋要注意下面兒個細節。
鞋跟最佳值是2-3厘米
研究表明,在腳後跟不墊高的情況下,成年人穿鞋站立時腳腕與腳面的夾角為1170,但理論上說,要使前掌和後跟受力完全均勻,夾角應為1270。最簡單有效的辦法就是把腳後跟墊高,利用勾股定理我們不難算出,成人腳後跟墊高的最佳值為2-3厘米,也就是鞋跟高度(鞋跟厚度與鞋前掌厚度的差值)為2-3厘米最合適。當腳後跟抬高不超過3厘米時,壓力分配變化不大;如果後跟抬高至6-7厘米,腳前掌所承受的壓力猛增到原來壓力的3-4倍,而這是腳前掌正常的生理機能所不允許的。
挑選鞋子一定不要過大或過小
鞋子合腳不但走起路來舒適,而且對腿部的肌肉與足弓的發育有益。鞋子過大行走拖沓不便,容易疲勞。鞋子過小則會壓迫神經血管,使腳趾發麻,抑制腳的發育;使腳趾併攏過緊,冬天易發生凍瘡;由於局部皮膚經常摩擦與受壓,使角質過度增生,形成雞眼。
如同服裝要適合自己身材的剪裁,挑選鞋子也要配合自己的腳形才行。寬腳背的適合穿有搭扣的鞋;腳跺細小的不宜穿綁帶鞋;如果是狹長形腳穿的鞋子,腳弓底下要隆高一些,這種腳形的人購買便鞋或涼鞋時應該選圓頭的,不要選尖頭的,這樣才不至於使腳的前後和兩邊有伸出來的感覺;扁平足者穿尖頭皮鞋,可能會引起拇指外翻、足趾畸形等新的疾病,因此方頭鞋是扁平足者的理想選擇;穿慣平跟鞋的人改穿高跟鞋往往會感到不習慣,所以還是三思而後行。
買鞋應該注意的健康細節
應在中午後買鞋:從早上到晚上,腳的大小會發生變化。我們的腳通常在早上比較小,下午比較大。因此,買鞋的最佳時間是14:00-16:00。因為在腳充分伸展時買下的鞋也是最合適的。
儘量不穿高跟鞋:有研究表明,穿5厘米的高跟鞋與赤腳相比,足底承受的壓力增加了許多。如果長時間穿高跟鞋,足部患病的機率比不穿高跟鞋的人高4倍。實在要穿,也應買較長而寬的樣式。
為運動選雙專用鞋:比如,打籃球就要換上高幫皮面的籃球鞋,以保護腳棵,而網球鞋有防側滑功能,可在打桌球和網球時提供有力的保護。
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▲總統蔡英文出席國軍三軍六校院聯合畢業典禮。(圖/記者李毓康攝)
記者楊佳穎/台北報導
總統蔡英文30日上午赴國防大學復興崗校區,主持三軍六校院聯合畢業典禮,不過,在儀程中「唸國父遺囑」部分,卻疑似由司儀「代唸」,引發討論。對此,國防部發言人陳中吉少將受訪時表示,蔡英文有唸國父遺囑,但因為怕距離太遠,收音收不到,所以跟司儀同步唸,藉此讓全體觀禮人員、學生都能聽見。
蔡英文今日上午出席軍校畢業典禮,國防部則指出,參與典禮人員除畢業生1028人,也同時邀請學生家屬2000餘人觀禮;活動由「三軍樂儀隊恭迎統帥」揭開序幕,緊接著進行聯合畢業典禮,並安排蔡英文與初任官合影,最後蔡也前往餐廳與畢業生及家屬共進午餐。
不過,特別的是,在典禮儀程中「唸國父遺囑」部分,現場人員發現今年疑似打破由總統宣讀習慣,改由司儀透過麥克風「代唸」。對此,陳中吉受訪時則澄清,蔡英文有唸國父遺囑,但因怕距離太遠,收音收不到,司儀也同步唸國父遺囑,藉此讓所有在場全體觀禮人員、學生都能聽到。
至於為什麼不加裝麥克風?陳中吉則說,以後會做相關研討,但實際上總統唸國父遺囑部分,大家可在影帶畫面上看得很清楚,只是為方便讓大家能聽見,才跟著司儀同步唸。
總統府則表示,關於上午三軍六校院畢業典禮,儀節中有關「主席恭讀國父遺囑」部分,蔡英文一樣按例宣讀,司儀則另透過麥克風同步朗讀,「並無刪讀,也沒有代讀的問題,特此說明。」
跑步鞋的挑選 怎樣挑選正確合適的跑步鞋
跑步誰都會,但是要挑選一雙正確合適的跑步鞋不一定人人都會,挑選跑步鞋時需要綜合考慮多種因素,如體重情況、每周跑步的里程等。然後有個小問題是挑選正確跑步鞋的第一步-確定自己的足型。最快最簡單的足型測試法就是觀察自己在平地上留下的濕腳印。
足型測試法
打濕一隻腳,在牛皮紙或報紙上踩一腳,拿開腳後觀察留下的腳印。
足型分析
平足,即沒有明顯的足弓。足印清晰完整,足部內側曲線沒有明顯的向內凹陷。這意味著跑步時,你的腳掌會向內翻轉,極易因為足弓使用過度而導致疲勞,同時容易造成運動損傷。此時需要選擇平穩性較佳的跑步鞋。有「步伐調整」(motion-control)或者「平穩運動」(stability)性能,或有雙層鞋底夾層(dual-densitymidsoles)的鞋子是不錯的選擇。
怎樣挑選正確合適的跑步鞋
高足弓,足部內側曲線明顯向內彎曲,中心位置由於懸空而未留下清晰的足印。這是最少見的足型,跑步時腳掌會向外翻轉。而且因為足弓不能緩解大部分振動,將對腿部的其他關節產生較大的衝擊力。由於長期跑步易使足弓下陷,導致腳掌變長,所以高足弓的跑步者應該定期重新測量腳的尺碼。高足弓者應該選擇彈性好的跑鞋,鞋底中部要柔軟,具有減震功能。標有「高彈性」(flexible)和「有緩衝減震墊層」(cushioned)的鞋子是不錯的選擇,一定要避免選擇平穩性能好的跑步鞋。
正常足弓,足印差不多為腳掌面積的一半,這屬於正常足型。跑步鞋的選擇範圍很廣,可選擇穩定性佳的跑鞋。對於體重較輕的跑步者來說,輕巧的訓練鞋都是不錯的選擇。
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