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【Kimo德國手工氣墊鞋】金屬條紋風格真皮休閒鞋-深邃藍(K16WF089026) 心得文
網友滿意度：
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怎樣選擇健康舒適的鞋：護好您的腳，百病不來找
走路時，腳凹像彈簧一樣使步履輕快，既能緩衝人在行走時產生的震動，又能使雙腳支撐身體的重量。當腳的肌肉和韌帶的力量變弱時，腳凹的頂部便會垮下來，使腳底部的神經和血管受到損傷，嚴重的還會引起其他疾病。選擇健康舒適的鞋要注意下面兒個細節。
鞋跟最佳值是2-3厘米
研究表明，在腳後跟不墊高的情況下，成年人穿鞋站立時腳腕與腳面的夾角為1170，但理論上說，要使前掌和後跟受力完全均勻，夾角應為1270。最簡單有效的辦法就是把腳後跟墊高，利用勾股定理我們不難算出，成人腳後跟墊高的最佳值為2-3厘米，也就是鞋跟高度(鞋跟厚度與鞋前掌厚度的差值)為2-3厘米最合適。當腳後跟抬高不超過3厘米時，壓力分配變化不大;如果後跟抬高至6-7厘米，腳前掌所承受的壓力猛增到原來壓力的3-4倍，而這是腳前掌正常的生理機能所不允許的。
挑選鞋子一定不要過大或過小
鞋子合腳不但走起路來舒適，而且對腿部的肌肉與足弓的發育有益。鞋子過大行走拖沓不便，容易疲勞。鞋子過小則會壓迫神經血管，使腳趾發麻，抑制腳的發育;使腳趾併攏過緊，冬天易發生凍瘡;由於局部皮膚經常摩擦與受壓，使角質過度增生，形成雞眼。
如同服裝要適合自己身材的剪裁，挑選鞋子也要配合自己的腳形才行。寬腳背的適合穿有搭扣的鞋;腳跺細小的不宜穿綁帶鞋;如果是狹長形腳穿的鞋子，腳弓底下要隆高一些，這種腳形的人購買便鞋或涼鞋時應該選圓頭的，不要選尖頭的，這樣才不至於使腳的前後和兩邊有伸出來的感覺;扁平足者穿尖頭皮鞋，可能會引起拇指外翻、足趾畸形等新的疾病，因此方頭鞋是扁平足者的理想選擇;穿慣平跟鞋的人改穿高跟鞋往往會感到不習慣，所以還是三思而後行。
買鞋應該注意的健康細節
應在中午後買鞋：從早上到晚上，腳的大小會發生變化。我們的腳通常在早上比較小，下午比較大。因此，買鞋的最佳時間是14:00-16:00。因為在腳充分伸展時買下的鞋也是最合適的。
儘量不穿高跟鞋：有研究表明，穿5厘米的高跟鞋與赤腳相比，足底承受的壓力增加了許多。如果長時間穿高跟鞋，足部患病的機率比不穿高跟鞋的人高4倍。實在要穿，也應買較長而寬的樣式。
為運動選雙專用鞋：比如，打籃球就要換上高幫皮面的籃球鞋，以保護腳棵，而網球鞋有防側滑功能，可在打桌球和網球時提供有力的保護。
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立法院臨時會朝野黨團交鋒年改法案，蔡政府行政團隊以複式動員的態勢，擴大強度宣導前瞻基礎建設計畫。包括行政院臉書昨天主動分享交通部軌道建設未來藍圖的貼文，希望打造台灣的軌道系統友善無縫，目標是「8年以後，不必再羨慕日本！」
前瞻計畫包含5大建設計畫：軌道建設、水環境建設、綠能建設、數位建設，以及城鄉建設。據了解，執政團隊內部已對這5大建設計畫進行民調，結果顯示「5大建設計畫，每項都獲得多數民意支持」。據指出，執政團隊內部所作參考民調顯示，最有「爭議」的前瞻計畫項目是軌道建設。但是之所以造成「爭議」，主要的癥結乃是在於不滿所在的縣市軌道建設不足或沒有，並非「反對」軌道建設。行政部門近來向公眾溝通的前瞻文宣，呈現風格已較先前的官式論述內容更淺顯直接，更口語化。行政院臉書分享的交通部軌道建設貼文，說服民眾支持軌道建設的論述焦點，訴求指向「人口逐漸朝向高齡化，須要有安全公共運輸環境」、「汽機車大量使用造成每年3000人死亡車禍」，以及「8年以後，不必再羨慕日本！」民進黨臉書《前瞻問到飽》直播節目，繼上周邀請行政院發言人徐國勇到現場，立即解答網友們對前瞻基礎建設計畫的問題和疑慮，昨天的直播節目也接續邀請交通部次長王國材與會，現場說明並答覆網友們關於軌道建設的提問。王國材說，軌道建設有完整規畫，包含38項計畫，每項計畫都有4本報告，光軌道建設就有152本報告，並非外界批評的「1字上億」。立法院臨時會朝野黨團交鋒年改法案氣氛緊張，未來還將處理《前瞻建設計畫特別條例》和特別預算，預料藍綠會有更激烈的攻防。蔡政府近來增加強度和頻度，加速前瞻計畫政策溝通，醞釀有利民意環境。 行政院發言人徐國勇昨天受訪表示，「民眾愈了解前瞻基礎建設計畫，就愈支持前瞻基礎建設計畫」，他說，「按既定方向前進」!(中國時報)
跑步鞋的挑選 怎樣挑選正確合適的跑步鞋
跑步誰都會，但是要挑選一雙正確合適的跑步鞋不一定人人都會，挑選跑步鞋時需要綜合考慮多種因素，如體重情況、每周跑步的里程等。然後有個小問題是挑選正確跑步鞋的第一步-確定自己的足型。最快最簡單的足型測試法就是觀察自己在平地上留下的濕腳印。
足型測試法
打濕一隻腳，在牛皮紙或報紙上踩一腳，拿開腳後觀察留下的腳印。
足型分析
平足，即沒有明顯的足弓。足印清晰完整，足部內側曲線沒有明顯的向內凹陷。這意味著跑步時，你的腳掌會向內翻轉，極易因為足弓使用過度而導致疲勞，同時容易造成運動損傷。此時需要選擇平穩性較佳的跑步鞋。有「步伐調整」（motion-control）或者「平穩運動」（stability）性能，或有雙層鞋底夾層（dual-densitymidsoles）的鞋子是不錯的選擇。
怎樣挑選正確合適的跑步鞋
高足弓，足部內側曲線明顯向內彎曲，中心位置由於懸空而未留下清晰的足印。這是最少見的足型，跑步時腳掌會向外翻轉。而且因為足弓不能緩解大部分振動，將對腿部的其他關節產生較大的衝擊力。由於長期跑步易使足弓下陷，導致腳掌變長，所以高足弓的跑步者應該定期重新測量腳的尺碼。高足弓者應該選擇彈性好的跑鞋，鞋底中部要柔軟，具有減震功能。標有「高彈性」（flexible）和「有緩衝減震墊層」（cushioned）的鞋子是不錯的選擇，一定要避免選擇平穩性能好的跑步鞋。
正常足弓，足印差不多為腳掌面積的一半，這屬於正常足型。跑步鞋的選擇範圍很廣，可選擇穩定性佳的跑鞋。對於體重較輕的跑步者來說，輕巧的訓練鞋都是不錯的選擇。
商品網址:
商品訊息簡述:
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