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【ORIS 男款】真皮爆裂紋 雙拼接馬克邊半筒休閒鞋-黑SB16997A01 心得文
網友滿意度：
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怎樣選擇健康舒適的鞋：護好您的腳，百病不來找
走路時，腳凹像彈簧一樣使步履輕快，既能緩衝人在行走時產生的震動，又能使雙腳支撐身體的重量。當腳的肌肉和韌帶的力量變弱時，腳凹的頂部便會垮下來，使腳底部的神經和血管受到損傷，嚴重的還會引起其他疾病。選擇健康舒適的鞋要注意下面兒個細節。
鞋跟最佳值是2-3厘米
研究表明，在腳後跟不墊高的情況下，成年人穿鞋站立時腳腕與腳面的夾角為1170，但理論上說，要使前掌和後跟受力完全均勻，夾角應為1270。最簡單有效的辦法就是把腳後跟墊高，利用勾股定理我們不難算出，成人腳後跟墊高的最佳值為2-3厘米，也就是鞋跟高度(鞋跟厚度與鞋前掌厚度的差值)為2-3厘米最合適。當腳後跟抬高不超過3厘米時，壓力分配變化不大;如果後跟抬高至6-7厘米，腳前掌所承受的壓力猛增到原來壓力的3-4倍，而這是腳前掌正常的生理機能所不允許的。
挑選鞋子一定不要過大或過小
鞋子合腳不但走起路來舒適，而且對腿部的肌肉與足弓的發育有益。鞋子過大行走拖沓不便，容易疲勞。鞋子過小則會壓迫神經血管，使腳趾發麻，抑制腳的發育;使腳趾併攏過緊，冬天易發生凍瘡;由於局部皮膚經常摩擦與受壓，使角質過度增生，形成雞眼。
如同服裝要適合自己身材的剪裁，挑選鞋子也要配合自己的腳形才行。寬腳背的適合穿有搭扣的鞋;腳跺細小的不宜穿綁帶鞋;如果是狹長形腳穿的鞋子，腳弓底下要隆高一些，這種腳形的人購買便鞋或涼鞋時應該選圓頭的，不要選尖頭的，這樣才不至於使腳的前後和兩邊有伸出來的感覺;扁平足者穿尖頭皮鞋，可能會引起拇指外翻、足趾畸形等新的疾病，因此方頭鞋是扁平足者的理想選擇;穿慣平跟鞋的人改穿高跟鞋往往會感到不習慣，所以還是三思而後行。
買鞋應該注意的健康細節
應在中午後買鞋：從早上到晚上，腳的大小會發生變化。我們的腳通常在早上比較小，下午比較大。因此，買鞋的最佳時間是14:00-16:00。因為在腳充分伸展時買下的鞋也是最合適的。
儘量不穿高跟鞋：有研究表明，穿5厘米的高跟鞋與赤腳相比，足底承受的壓力增加了許多。如果長時間穿高跟鞋，足部患病的機率比不穿高跟鞋的人高4倍。實在要穿，也應買較長而寬的樣式。
為運動選雙專用鞋：比如，打籃球就要換上高幫皮面的籃球鞋，以保護腳棵，而網球鞋有防側滑功能，可在打桌球和網球時提供有力的保護。
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▲考試院繼年改與政院不同調後，再為基準法與政院槓上（圖／本報照）
記者張暐珩／台北報導
考試院和行政院近日因涉及開放三級機關首長得列政務職務的「中央行政機關組織基準法」修正草案槓上。政院要求考院撤回《基準法》修正草案，但考院認為，目前已完成初審的政院版衝擊文官制度、立法方式欠缺妥適性、條文設計具不確定性等，拒絕撤回。考院並函復政院，希望該意見能於立法院黨團協商時提出，以供參考。
考試院指出，行政院原於105年12月26日函請考試院院同意會銜基準修正草案，考試院今年4月20日召開1次全院審查會後，行政院復於5月17日，以立法院司法及法制委員會業依立法委員提案審查通過上開條文修正，並交付黨團協商為由，函請考試院同意撤回上開修正草案。
但考試院認為，行政院版本的修正草案，相關適用機關未臻明確，且條文設計排除機關組織法律修正之必要，衝擊現行文官制度，以及法制面尚有部分疑義須予釐清；考試院基於憲定職掌，就該修正草案涉及官制官規事項，再經召開2次全院審查會後，相關意見將請銓敘部於日後立法院黨團協商時，充分表達，並函復行政院，請行政院於立法院黨團協商時提出。
為此，行政院也發出新聞稿反擊，因考量部分三級機關業務涉及高度政策性，且業務性質多元，有需要自民間遴選具相關領域專業或適任人才，前擬具中央行政機關組織基準法部分條文修正草案，於105年12月26日函請考試院同意會銜，但考試院在今年5月中前尚未回覆。
此外，考量立法院初審通過條文，已經將行政院修法精神納入，與行政院函請考試院同意會銜的組織基準法修正草案「大致相同」，認為不須再行函請立院審議必要，因此行政院於今年5月17日函請考試院撤回前開條文修正草案。並針對考試院提出的三點質疑做出回應：
1、 有關「條文設計具不確定性」部分：依現行組織基準法第18條規定，已賦予「性質特殊」的三級機關首長得以採用政務職位，就現有法制而言，一旦行政院判斷符合性質特殊此一特性的三級機關，都可在該機關組織法中提案訂為政務職務，並無數量上限。本次行政院提出版本實際上是將「性質特殊」予以明確化，改用「涉及國家重大政務」事由，亦即負責政策擬議且預算規模高，影響部會重大施政之機關才採政務或常務雙軌任用制度。又在此基礎下，務實匡定以25人為上限。
2、 有關「對文官制度造成衝擊影響」部分：目前常任文官職務列等上限為簡任第13職等職務數262個，本次修法調整其中25個三級機關首長職務得以政務職進用，其比率約為11.16%。又進一步統計行政院暨所屬機關銓敘審定簡任第11職等至第13職等合格實授人員約2,500人，調整其中25人為政務，對常任文官之陞遷發展尚難謂有必然影響。至各界所關注之檢察、調查、警察等機關，因業務性質具特殊性，有別於一般行政機關，未來這些機關的首長仍將維持現行任用規定，不會改以政務職務進用。
3、 有關「採綜合立法方式欠缺妥適性」部分，本次採過渡性立法技術，目的是求立法經濟性並兼顧政府用人彈性，並非規避立法監督。本次修正條文，如經立法院審議通過，未來行政院亦將就尚未完成組改之機關，配合組改期程於新機關組織法中明訂，至已完成組改之機關，則依其實際用人情形，要求其於一定期間內提出修正組織法，力求使各機關實際用人情形與組織法規定一致。
跑步鞋的挑選 怎樣挑選正確合適的跑步鞋
跑步誰都會，但是要挑選一雙正確合適的跑步鞋不一定人人都會，挑選跑步鞋時需要綜合考慮多種因素，如體重情況、每周跑步的里程等。然後有個小問題是挑選正確跑步鞋的第一步-確定自己的足型。最快最簡單的足型測試法就是觀察自己在平地上留下的濕腳印。
足型測試法
打濕一隻腳，在牛皮紙或報紙上踩一腳，拿開腳後觀察留下的腳印。
足型分析
平足，即沒有明顯的足弓。足印清晰完整，足部內側曲線沒有明顯的向內凹陷。這意味著跑步時，你的腳掌會向內翻轉，極易因為足弓使用過度而導致疲勞，同時容易造成運動損傷。此時需要選擇平穩性較佳的跑步鞋。有「步伐調整」（motion-control）或者「平穩運動」（stability）性能，或有雙層鞋底夾層（dual-densitymidsoles）的鞋子是不錯的選擇。
怎樣挑選正確合適的跑步鞋
高足弓，足部內側曲線明顯向內彎曲，中心位置由於懸空而未留下清晰的足印。這是最少見的足型，跑步時腳掌會向外翻轉。而且因為足弓不能緩解大部分振動，將對腿部的其他關節產生較大的衝擊力。由於長期跑步易使足弓下陷，導致腳掌變長，所以高足弓的跑步者應該定期重新測量腳的尺碼。高足弓者應該選擇彈性好的跑鞋，鞋底中部要柔軟，具有減震功能。標有「高彈性」（flexible）和「有緩衝減震墊層」（cushioned）的鞋子是不錯的選擇，一定要避免選擇平穩性能好的跑步鞋。
正常足弓，足印差不多為腳掌面積的一半，這屬於正常足型。跑步鞋的選擇範圍很廣，可選擇穩定性佳的跑鞋。對於體重較輕的跑步者來說，輕巧的訓練鞋都是不錯的選擇。
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